now.

now.

Och för er som har Netflix...

InspirationPosted by cecilia 05 Aug, 2014 10:07
...rekommenderar jag dokumentären Ayahuasca - vine of the soul. Om jag själv skulle vilja testa? N O P E.

  • Comments(0)//now.wordflow.se/#post731

I Skövde regerar kulturen

InspirationPosted by cecilia 07 Oct, 2013 12:11
Det har nyss varit näringslivsgala i den lilla staden. Det är bara att gratulera Årets Marknadsförare - Skövde Kulturhus. Och tänker du nu att "Åh, nu MÅSTE jag bara besöka Skövde och det där fantastiska Kulturhuset", så kan jag passa på att tipsa om att inne på Bibblan kan också du låna en iPad och spela Elins mysterium - ett spel framtaget av gamla dataspelsstudenter på Högskolan i Skövde och lära dig mer om staden.

Så - nästa semestertips: Skövde. ;-)



  • Comments(0)//now.wordflow.se/#post727

Mobile Storytelling

InspirationPosted by cecilia 05 Oct, 2013 11:36
Berättandet har varit i fokus denna vecka, men ur en annan vinkel än tidigare. Jag lyssnade till några av de projekt som kläckts av alla dataspelsstudenter som pluggat i Skövde (som nu är egna företagare) och är oerhört inspirerad av det de skapar. Dataspelsteknologi och kulturarv i samarbete genom spel som barn och familjer kan spela när de besöker historiska platser. Mycket coolt. Bland annat har de tagit fram Fästningsäventyret man kan spela på besök i Karlsborgs fästning.

Så med iPhonen i högsta hugg undrar jag - ni barnboksförfattare och andra storytellers därute - vore det inte spännande att koppla på den här dimensionen på DIN story? Är det någon som skapat en App till sin barnbok, t.ex?

Kolla gärna in mobile storytelling, t.ex. Made in Skövde.

  • Comments(0)//now.wordflow.se/#post724

Just nu läser jag

InspirationPosted by cecilia 17 Apr, 2012 15:53
Anna Elheims bok mitt barn och jag - en bok om Annas egna erfarenheter om samsovning, om att bära sitt barn och om att amma sitt barn. Intressant och inspirerande. Jag träffade Anna i soffkröken på Ängsbacka för ett par år sedan och just nu passade den mig perfekt att läsa. Boken går att beställa på Röd Fågel. (Just nu är det "två för en" - jag fick två stycken på posten och lämnade det andra exemplaret på BVC igår så att någon/några andra kan läsa den i väntrummet).

Annars just nu? Tillvaron kan sammanfattas i Radio, Rumble och Samsovning.

En hel del häng i soffkröken blir det också.

  • Comments(3)//now.wordflow.se/#post694

Världens tredje roligaste skämt?

InspirationPosted by cecilia 15 Feb, 2012 12:24
Jag läser i en artikel på psykologiskt.se hur viktigt det är att skratta, hur nyttigt och hur avstressande det är och hur fantastiskt vi människor mår när vi gör det. Idag behöver jag skratta, känner jag. Och i artikeln jag läser finns, som tur är, världens TRE roligaste skämt (enligt en vetenskaplig undersökning). Jag läser ettan och tvåan, och visst, de är väl lite roliga. Men först när jag kommer till det tredje skämtet, det som klassas som det "elaka engelska skämtet" skrattar jag högt.

Så, idag bjuder jag på "världens tredje roligaste skämt":

En kvinna stiger på en buss med sin lilla bebis varpå hon hälsas av busschauffören med ”Det var den fulaste bebis jag någonsin sett. Uh!”. Kvinnan sätter sig rasande längst bak i bussen och säger kokande av ilska till sin manliga medpassagerare att ”busschauffören förolämpade mig!” Mannen svarar: ”Gå tillbaka till busschauffören du och skäll ut honom! Jag kan passa din apa så länge.”

Vilket är ditt tredje roligaste skämt?

  • Comments(1)//now.wordflow.se/#post689

Lästips!

InspirationPosted by cecilia 11 Dec, 2011 21:31

"Courage is about putting our vulnerability on the line. If we want to live and love with our whole hearts and engage in the world from a place of worthiness, our first step is practicing the courage it takes to own our stories and tell the truth about who we are. It doesn't get braver than that".

Citat ur artikeln "Want to be happy? Stop trying to be perfect" skriven av Brené Brown för CNN. Mycket läsvärd!

  • Comments(1)//now.wordflow.se/#post657

Impad?

InspirationPosted by cecilia 17 Nov, 2011 20:12
JAAA!
Gång på gång blir jag impad av Robyn och hennes smarta sätt att skapa musik.
Mycket impad. Idag har jag haft Call Your Girlfriend på hjärnan hela dagen.
Både Robyns version och Keso-tjejernas lysande tappning.

Men det finns så mycket snyggt i bagaget också.

"I'm gonna love you like I've never been hurt before
I'm gonna love you like I'm indestructible"

"And if you do me right
I'm gonna do right by you"


Mycket snyggt.

  • Comments(0)//now.wordflow.se/#post648

Om...

InspirationPosted by cecilia 02 Nov, 2011 20:51
...jag är sugen på att gå och se den?
Skojar du?

  • Comments(0)//now.wordflow.se/#post643

Snyggt.

InspirationPosted by cecilia 06 Oct, 2011 20:50
"Den här kvinnan köper och köper saker
för att kasta i gapet på tomrummen
som smyger bakom henne"

Tranströmer, dikten "Galleriet"

  • Comments(0)//now.wordflow.se/#post632

There is no reason not to follow your heart

InspirationPosted by cecilia 06 Oct, 2011 20:49
"Remembering that I’ll be dead soon is the most important tool I’ve ever encountered to help me make the big choices in life. Because almost everything — all external expectations, all pride, all fear of embarrassment or failure - these things just fall away in the face of death, leaving only what is truly important. Remembering that you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."

Steve Jobs

  • Comments(0)//now.wordflow.se/#post631

Idag är jag sugen på:

InspirationPosted by cecilia 29 Sep, 2011 14:20

1. Roliga fotoprojekt med Herr O. Sugen på att leka, experimentera med vinklar, speglingar, kanske till och med prova på när teckat möter bild. Blev enormt inspirerad av Benjamin Heines fina bilder i Pencil VS Camera. Som bilden ovanför, till exempel. Underbaaaar.

2. Chilinötter. Men det är jag ju nästan alltid.

3. Snygga, sköna, höstkläder, gärna lite folklore à la Gudrun Sjödén (som jag vet att jag aldrig lär köpa) men ni fattar grejjen. Bilden ovan från Gudruns hemsida.

  • Comments(2)//now.wordflow.se/#post625

Att älska det fula

InspirationPosted by cecilia 23 Sep, 2011 11:01
Bob säger det så grymt bra:

"Integration börjar i en själv. Kan du integrera de sidor av dig själv du tycker är ”onormala” eller vill du helst plocka ut de bitarna och bli av med dom för gott? Vill du bränna upp det ”onormala” i dig själv, eller kan du ta upp det ”fula” i din famn och fråga hur du kan hjälpa till?

I min bok Vips så blev det liv träffar jag en guru. Han tvingar mig igenom de mest fasansfulla övningar för att befria mig från den diktatur jag bar omkring på i mitt eget hjärta. Rädslans och skammens diktatur. Den första övningen gick ut på just detta, att om man vill bli ”hel” är den mest lämpliga strategin kanske inte att försöka ”ta bort” delar av mig själv. Utan integrera dem, lära av dem, försonas med dem.
Man blir inte större genom att krympa."

Det är inte riktigt samma sak att ställa ut trollen i solen så att de spricker, här handlar det mer om att plocka upp trollen, hålla om dem, och se om det finns något de vill säga dig. En ZC-kollega sa en gång till mig att för honom var allting kärlek. Det var det enda som egentligen existerade. Även rädsla är kärlek. För bakom rädslan finns kärlek. Rädsla för att dö = kärlek till livet.

Jag är beredd att hålla med.
Fear is love.

  • Comments(0)//now.wordflow.se/#post621

Spännande kurs...

InspirationPosted by cecilia 13 Sep, 2011 19:03
...på Ängsbacka i slutet av september: Traumahealing. Har dessvärre inte möjlighet att gå den själv, men jag har läst en bok av Peter Levine, Waking the Tiger: Healing Trauma, som handlade om samma sak. Om hur djur som går igenom ett trauma (t.ex blir jagade och nästan fångade av ett rovdjur) skakar av sig händelsen och står sen och betar igen som om inget hade hänt. Skillnaden, menar Levine, är att vi människor istället för att skaka efter ett trauma har för vana att sitta stilla, nästan som i en kokong. Skakandet, menar han, hjälper muskeln att släppa spänningen. Stagnation bevarar istället traumat i kroppen. Intressant, non?

(Och helt otippat knyter detta an till föregående inlägg...)

  • Comments(0)//now.wordflow.se/#post615

Kiss me Kate!

InspirationPosted by cecilia 19 Aug, 2011 13:31
Jag har alltid gillat Kate.
Idag gillar jag henne lite mer.


  • Comments(0)//now.wordflow.se/#post609

Mera Potter?

InspirationPosted by cecilia 18 Jun, 2011 16:46
Säga vad man vill om den smarta affärskvinnan J.K. Rowling, men hon är duktig på att vårda sitt eget varumärke och skapa mystik. Nu har hon lanserat sidan www.pottermore.com där det bara finns två Harry Potter-inspirerade ugglor, och klickar man på dem leder det till ett youtubeklipp där Rowling avslöjar att något är på gång ... om fem dagar.

Vad kan det vara, vad kan det vara?

  • Comments(2)//now.wordflow.se/#post594

En ny bibel.

InspirationPosted by cecilia 26 May, 2011 08:08
Ser att Please-Copy-me-Mattias släpper en bok i höst, och inte vilken bok som helst utan en Copywriter-bibel. Självklart har den en rolig titel också med lite Göteborgshumor (annars hade man ju blivit besviken). Snygg är den också. Brun. Ser fram emot att bläddra i den. Boken presenteras säkert på bokmässan i höst eftersom den släpps i oktober. Det blir en galet bra bokmässa, där Amanda också medverkar på ett seminarium tillsammans med Camilla Läckberg.


  • Comments(0)//now.wordflow.se/#post587

70 bast alltså?

InspirationPosted by cecilia 24 May, 2011 20:33
Jag hade inte någon särskilt djup relation till Bob innan jag flyttade ihop med Herr O, men nu bor Bob på många av våra väggar, nu fyller hans röst ofta våra rum. Och en kväll som denna, när Bob fyller gammal gubbe undrar jag - hur ska vi fira ikväll? Hur firar man Bob bäst? Hur firar du?

Vi kanske kan ta och göra det här Dylan-testet på DN och se vem som får flest poäng. Jag gör det själv först. Och sen får Herr O göra det. Undra SÅ vem som vinner...

(Det finns förresten väldigt många snygga svartvita foton på den där mannen genom åren, den saken är klar).


Grattis på dig, Bob!

Poäng TUTT: 6 av 20
Poäng Herr O: 20 av 20


  • Comments(7)//now.wordflow.se/#post585

Hjodå!

InspirationPosted by cecilia 14 May, 2011 10:01
Det ryktas att den duktiga Hjo/Skövde-baserade illustratören Christina Jonsson ska ställa ut på konstrundan i Hjo under pingsthelgen. Det ser vi fram emot! Gillar särskilt när hon jobbar lite retro och med begränsad färgskala. Undra vad det blir för stuk på det som ska ställas ut?

Se hemsida och blogg.

(Bilden ovan är lånad från hemsidan - lite sådär ser jag ut när jag smuttar vin på vår franska balkong).

  • Comments(2)//now.wordflow.se/#post582

Brighton Rocks!

InspirationPosted by cecilia 05 May, 2011 09:26
Imorgon är det biopremiär för nyfilmatiseringen av Graham Greenes Brighton Rock. Trailer här. När jag kollar in trailern blir jag glad av de fina scenerna från ett Brighton à la 1964, inte på något sätt olikt det Brighton jag levde i 2000. Mmm, det här vill jag nog se, tror jag. Mest för miljöerna. Och för att piren heter Palace Pier, och inte något annat*.

P.S. Du visste väl att Brighton Rock betyder typ Polkagris?


*Bjuder på ett litet BLAST from the PAST här. Anno 2002. På visit hos Mandis:




  • Comments(2)//now.wordflow.se/#post579

McEwans storhet...

InspirationPosted by cecilia 01 May, 2011 15:50
...tycker jag ligger någonstans i det stora lugnet han skapar, det stora lugnet med det störande surret av katastrof. Det är hur jag upplevt både Enduring Love (med den grymma starten med luftballongen) och Atonement (där jag bara vill skrika - nej nej nej - allt blir ju så FEL!).

Avslutade just On Chesil Beach, och kan bara konstatera att han är grym på att ta läsaren under skinnet på sina karaktärer. Sakta. Som om man dissekerade en groda med en skalpell. Fantastiska beskrivningar av två personers olika tolkning av samma situation, en mästare på att beskriva relationer och konsten att skapa det där nästan retsamma lugnet.
Innan kaoset bryter ut.

  • Comments(3)//now.wordflow.se/#post575

Steven.

InspirationPosted by cecilia 29 Apr, 2011 19:37
När Herr O ville titta på nya säsongen av American Idol, tänkte jag först att o k e j, det är väl något jag kan tänka mig att se, men är det inte väldigt amerikanskt, flådigt, svulstigt och överdrivet, övertydligt känslosamt? (Nej, jag har inte alls förutfattade meningar om amerikanska program).

Men till min stora förvåning så är det alldeles behagligt och stundtals riktigt lysande och inspirerande att titta på. Visst, det är svulstigt och många gråthistorier, men programmet har en lysande domare med den kvickaste, fräckaste och mest otippade tungan man kan tänka sig: Steven Tyler.


Jag hade egentligen ingen uppfattning om vem eller hur han var, visst, såklart sångare i Aerosmith, men annars har jag nog mest sett honom som Arwens pappa. Så - tack Steven Tyler, för att du är jädrigt cool. Helt enkelt.

"Well hellfire, save matches, f--- a duck and see what hatches!"

  • Comments(0)//now.wordflow.se/#post572

Företagsamhet...

InspirationPosted by cecilia 07 Apr, 2011 08:25

...tycker jag om.
Och jag ser att min gamla klasskamrat Sara har öppnat eget med en webbshop. Ni som har kids - detta kanske är något för er? Teething Blings.

"Teething Bling är smycken med bitringsfunktionalitet. Våra halsband och armband är gjorda av samma material som de flesta bitleksaker och är säkra för bebisar att leka med och bita på samtidigt som de är snygga för mamma att bära. "

Låter spännande. Lycka till, Sara!

  • Comments(0)//now.wordflow.se/#post560

X&Y

InspirationPosted by cecilia 30 Mar, 2011 12:20
Jag hörde författarinnan Emma Pihl berätta om sin nylanserade bok "Att leda nästa generation" på morgonprogrammet. Hon berättade engagerande om att generation Y (dvs de 80-90-talister som följer efter oss i generation X) är "den mest underhållskrävande generation som världen har skådat" och att denna generation hela tiden frågade sig "What's in it for me?" på jobbet.

Intressant. Jag har reflekterat över generationen som är tio år yngre än mig, har ett par vänner som hör hemma där. Och jag tycker inte att vi är så olika. Jag tror att generation X också kräver mycket av sitt arbete, att vi inte är redo att ta ett McJob som Douglas Coupland kallar det i sin roman Generation X. Jag frågar mig också "What's in it for me" väldigt regelbundet, och tar ansvar för att jag vill ha utvecklande och roliga uppdrag som inte bara ger resultat utan som även utvecklar MIG.

Skillnaden, som jag ser det, är större till de ännu tidigare generationerna, vi pratar 40-50-talsfödda. De som ofta stannar länge på en och samma tjänst. De som inte sjukskriver sig i första taget, de som ställer upp och är trogna företaget. Det verkar som att de tolkar vårt ansvarstagande för oss själva som lathet, som icke-respekt för arbetsgivaren, som otacksamhet. Men hörrni, vi vill ju må bra, hålla länge, ha roligt, LEVA. Ha mycket tid att mysa med våra partners!



P.S. Och jodå: Jag har lyssnat på Douglas Coupland live, på Border's bokhandel, Brighton. År 2000.

  • Comments(4)//now.wordflow.se/#post554

Manifestet för den 8 mars...

InspirationPosted by cecilia 08 Mar, 2011 16:21
...lånar jag från mamulation.com:

Imagine a world aglow with the radiant power of the Divine Feminine – where all women are FREE to raise their children with their instincts intact, where we all dance as one tribe with our hearts open on the green Earth in love, bliss and interconnectedness.

Imagine a woman who trusts and loves herself completely and who heeds the calling of her Warrior-Goddess to activate her inherent instinctual wisdom.

Imagine a woman who participates in her own life, who meets challenges with creativity, who speaks truth and who takes action with clarity and strength for personal and planetary transformation.

Imagine a woman who follows her passionate creative impulses, who produces original creations and who manifests beauty in all aspects of her life.

Imagine a woman who expresses the full range of human emotions, who communicates her feelings clearly and directly and allows them to pass through her as naturally as the breath.

Imagine a woman brave enough to embrace the new paradigm of relationship, who is available to herself first and foremost, who chooses friends and lovers with the capacity to honor her most authentic self.

Imagine yourself as this woman.


  • Comments(0)//now.wordflow.se/#post535

The Invitation

InspirationPosted by cecilia 04 Mar, 2011 19:10
Min favoritdikt.


The Invitation

It doesn't interest me what you do for a living.
I want to know what you ache for,
and if you dare to dream of meeting your heart's longing.

It doesn't interest me how old you are.
I want to know if you will risk looking like a fool
for love, for your dreams,
for the adventure of being alive.

It doesn't interest me what planets are squaring your moon.
I want to know if you have touched
the centre of your own sorrow,
if you have been opened by life's betrayals
or have become shrivelled and closed from fear of further pain.

I want to know if you can sit with pain,
mine or your own, without moving to hide it
or fade it or fix it.

I want to know if you can be with joy mine or your own.
if you can dance with wildness and let the ecstasy
fill you to the tips of your fingers
and toes without cautioning us
to be careful, be realistic,
remember the limitations of being human.

It doesn't interest me if the story you are telling me is true.
I want to know if you can disappoint another
to be true to yourself.
If you can bear the accusation of betrayal
and not betray your own soul.
If you can be faithless and therefore trustworthy.

I want to know if you can see Beauty
even when it is not pretty every day,
and if you can source your own life from its presence.

I want to know if you can live with failure, yours and mine,
and still stand at the edge of the lake
and shout to the silver of the full moon,“Yes.”

It doesn't interest me to know where you live,
or how much money you have.
I want to know if you can get up after the night of grief and despair,
weary and bruised to the bone,
and do what needs to be done to feed the children.

It doesn't interest me who you know
or how you came to be here.
I want to know if you will stand
in the centre of the fire with me and not shrink back.

It doesn't interest me where or what
or with whom you have studied.
I want to know what sustains you from the inside
when all else falls away.

I want to know if you can be alone with yourself,
and if you truly like the company
you keepin the empty moments.

(Oriah Mountain Dreamer)

  • Comments(0)//now.wordflow.se/#post533

Missa inte!

InspirationPosted by cecilia 28 Feb, 2011 22:04
Hanna Hellqvist åker till Ängsbacka på "en andlig femkamp" i morgondagens avsnitt av Jakten på Lycka. Tisdag, 21:30 på svt.

  • Comments(3)//now.wordflow.se/#post530

Inspiration! Utmaning?

InspirationPosted by cecilia 20 Feb, 2011 18:14
Fantastisk sida. Känner att jag vill utmana mig själv och alla jag känner att göra detta... BACK TO THE FUTURE.

  • Comments(2)//now.wordflow.se/#post524

Idag tycker jag vi läser Robert Frost.

InspirationPosted by cecilia 20 Feb, 2011 16:43
Two roads diverged in a yellow wood,
And sorry I could not travel both
And be one traveler, long I stood
And looked down one as far as I could
To where it bent in the undergrowth;

Then took the other, as just as fair,
And having perhaps the better claim
Because it was grassy and wanted wear,
Though as for that the passing there
Had worn them really about the same,

And both that morning equally lay
In leaves no step had trodden black.
Oh, I marked the first for another day!
Yet knowing how way leads on to way
I doubted if I should ever come back.

I shall be telling this with a sigh
Somewhere ages and ages hence:
Two roads diverged in a wood, and I,
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference.

  • Comments(4)//now.wordflow.se/#post523

Glädjeövning.

InspirationPosted by cecilia 16 Feb, 2011 13:20

Idag lånar jag också en övning från Bob. Bob verkar vara på Bali och gå tantrakurs. Spännande...

Övning: sätt dig bekvämt, ligga går också bra. Ta ett par djupa andetag och känn in kroppen, det piggar alltid upp. Föreställ dig sedan sånt som gör dig glad. Det kan vara saker som hänt, eller rena rama fantasier.

Tänk på den du älskar eller någon gång har älskat, tänk på de goda stunderna, tänk på strandnjutardagen, tänk på ditt barns skrattand ögon, på den goda kycklinggrytan, på det fantastiskt fingret i din kropp. Tänk på massagen, tänk på löneförhöjningen, tänk på precis det som gör dig glad.
Allt får vara med. All glädje är andlig glädje.
Ju mer du faktiskt försöker känna hur du upplevde den där kycklinggrytan, den där solen på stranden, ju djupare går meditationen.Du kan också prova på tunnelbanan eller i någon kö, att blunda och tänka på saker som gör dig glad. Risken är stor att du kommer bli glad, en glädje inte helt skild från den du faktiskt kände när du upplevde det.

(virkade godisar lånade från http://elsasdesign.blogspot.com/)

  • Comments(4)//now.wordflow.se/#post522

En smartare hjärna?

InspirationPosted by cecilia 16 Feb, 2011 13:18

Jag sitter på mitt kontor och förbereder det sista inför en utbildningsdag jag håller imorgon med tema kreativitet och marknadsaktiviteter för 30 bussförare i Väst-Sverige. Den här tjejen har vi hyrt in för att köra en kreativ workshop med oss. Det ska bli mycket spännande. Jag lånar genast en övning från huvudsidan för att förbereda mig:

"10 vägar till en vältrimmad hjärna"

1. Lös korsord eller sudoku
Här letar du runt i hjärnan efter möjliga lösningar och provar olika vägar. En rejäl genomkörare för hela hjärnans nätverk!

2. Se humorprogram eller stand up comedy
Humor är perfekt hjärnträning, och bygger nästan alltid på att göra nya kopplingar i hjärnan. En komikers främsta trick är att leda in oss på en välbekant tankebana för att sedan göra ett tvärkast till något helt oväntat. Vi upptäcker en ny lösning, ett nytt tankesätt eller en oväntad kombination. Vi skrattar, och hjärnan njuter.

3. Läs
När vi läser skapar vi hela tiden bilder i huvudet, vilket underhåller hjärnan betydligt mer än när bilderna levereras färdiga via TV:n.

4. Träna med korsvisa rörelser
När vi använder kroppen måste såklart även hjärnan jobba. Och alla rörelser där vi korsar vänster och höger sida tränar upp samarbetet mellan de båda hjärnhalvorna. (tänk: nudda höger knä med vänster hand). Dans, gympa och jonglering får ofta in de här rörelserna.

5. All form av motion
All träning är bra. Det ökar blodgenomströmningen och syretillförseln i hjärnan och förbättrar nybildandet av hjärnceller. Det har dessutom visat sig kunna påverka signalsubstanser som serotonin, dopamin och endorfiner, som styr vårt välbefinnande.

6. Spela musik, måla.
Kreativa aktiviteter är utmärkt avkoppling som låter hjärnan utvecklas.

7. Gör saker på helt nya sätt
Ta en annan väg till jobbet, läs tidningen upp och ner, prova göra dina arbetsuppgifter i en helt annan ordning eller på ett helt annat sätt.

8. Lär dig ett nytt språk
Eller vad som helst annat som är nytt!

9. Ät bra mat
Frukt, grönsaker och fisk med omega 3 är extra bra för hjärnan.

10. Sov gott och stressa mindre
Stress och sömnbrist är de vanligaste orsakerna till dåligt minne och koncentrationssvårigheter. Så ge din hjärna tillräckligt med välbehövlig vila.

(hjärnbilden hittades här)

  • Comments(0)//now.wordflow.se/#post521
Next »